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女孩子来“例假”，“禁止喝”3种饮料，小心痛的“满地打滚”哟！

时间：2021-01-04 17:14人气：来源：
　　“大姨妈”是每个女性在每个月必需要经历的事，甚至有时候，“大姨妈”会把女性折腾的痛不欲生，但是“大姨妈”总是会如约到来，通常女性在这段期间是最虚弱的，需广大女性好好爱护自己的身体，所以，女孩子来“例假”时，“禁止喝”3种饮料，小心痛的“满地打滚”哟！
　　
　　1.酒精类饮品
　　现在的00后，对自己的饮食和生活习惯都很不注意，所以有些女生在经期的时候还是会喝含酒精的饮料。酒精饮料包括果啤都会破坏体内的维生素B和矿物质。如果饮酒过量，也会影响碳水化合物的代谢，容易产生过量的雌激素，从而使血管扩张，导致经经期经或血流过多，所以女生在大姨妈到访的时候千万不要喝带酒精的饮品。
　　
　　2.绿茶水
　　茶叶中含有咖啡因子能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，但是对于女性月经期间，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶属于凉性饮品。茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收，造成贫血，使月经量慢慢减少。所以月经期间千万不能喝茶，尤其是绿茶。
　　
　　3.冰凉的碳酸饮料
　　女人来月经是身体抵抗力最差的时期，夏天气泡饮料一般会加冰块，里面还含有柠檬、碳酸等成分，这些成分一是有刺激、收敛作用，阻碍了经期子宫里的污血顺利排出，再是饮料中的二氧化碳、色素、咖啡因等物质对身体健康本身不利，而女人又处在特殊时期，这个时候饮用气泡冷饮，会容易产生痛经，甚至月经不调，引发一系列的妇科疾病。
　　
　　每个月的那几天是特殊时期，这个时候女人的气血是最弱的，如果不好好呵护的话就会引起一系列的疾病，到时候后悔都来不及。


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